克里斯蒂亚诺罗纳尔多，和梅西一起被誉为足球界的绝对双阿曼，克里斯蒂亚诺罗纳尔多，葡萄牙足球运动员，皇家马德里传奇。
克里斯蒂亚诺罗纳尔多5次金球奖、4次欧洲金靴奖、5次世界足球先生、7次欧洲足球联盟冠军联赛足球先生、1次欧洲杯冠军、1次欧洲冠军、5次欧洲足球联盟冠军联赛冠军、3次英超冠军、2次联赛冠军和2次西甲冠军。
欧足联冠军联赛改组后，克里斯蒂亚诺罗纳尔多带领皇家马德里完成了古今“欧足联冠军联赛三连冠伟业”，克里斯蒂亚诺罗纳尔多也被誉为“欧足联冠军联赛之王”。
一位形体专家在解释克里斯蒂亚诺罗纳尔多肌肉时表示：“从肌肉结构的角度来看，人可以分为三种类型：普通人、运动员和克里斯蒂亚诺罗纳尔多。”
运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率只有7%。运动员的肌肉含量通常很难超过46%，克里斯蒂亚诺罗纳尔多肌肉含量为50%。
为了保持正常状态，他听从教练的建议，严格控制体重，有规律地休息，除非有比赛任务，否则晚上11点以后才能睡觉。他每天摄入的所有食物都是低糖和低脂肪。 这里是文章图片\7.gif 37岁的克里斯蒂亚诺罗纳尔多(37岁)仍能保持火热状态，与坚持不懈、十多年如一日地自律有着不可分割的关系。这位“高龄”和荣誉老将通过超越普通人的努力，与岁月进行着艰苦的斗争。
除了球场外，克里斯蒂亚诺罗纳尔多在社交平台上的人气依然火爆。他在Facebook上拥有1.5亿粉丝，克里斯蒂亚诺罗纳尔多因斯粉丝数突破了5亿！任性的总裁是世界上第一位人气明星。